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Los asanas

«Los asanas se apoyan en un número restringido de principios básicos: la inmovilidad, el control de la respiración, la ausencia de esfuerzo, el estiramiento de los músculos y la concentración mental. Ignorar o desconocer uno de estos elementos, alteraría la eficacia de las posturas.» André Van Lysebeth – Pranayama

FAQ

1) Yo no he hecho yoga nunca ¿hay nivel de principiante? El yoga que practicamos en nuestra escuela no tiene niveles, lo mismo da que lleves veinte años practicando yoga que veinte  minutos o nada. El yoga se adapta a cada alumno, y somos muy respetuosos con el cuerpo y con nuestros límites, cada uno …

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